点穴减肥注意事项 这几点都决定你能不能瘦

　　点穴减肥和针灸减肥一样也是最近两年备受人们推荐的减肥方法，点穴减肥也凭借见效快的特点逐渐被人们接受！那么点穴减肥有没有副作用？点穴减肥有哪些注意事项？一起和小编来了解一下吧！

　　一、点穴减肥有副作用么

　　一般来说，穴位减肥只要手法正确，轻重拿捏得好，是不会出现不良反应的。但是，在点穴减肥的过程中，也许会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠等正常反应，只要机体重新建立平衡，这些症状自然就会消失不见，不用过于担心。

　　因此，穴位减肥乃我国传统医学和现代医学相结合研究出来的一种比较健康、有效、安全的减肥方法，是有效果的，比较靠谱的中医减肥方式。只是，穴位减肥需要到专业机构并且由专业人士操作，切不可自行实施。

　　二、点穴减肥适宜人群

　　1 、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹

　　2 、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿

　　3 、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖

　　4 、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型

　　5 、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳

　　三、点穴减肥的注意事项

　　1.按摩点穴减肥法是一种中医减肥方式，这种减肥方式需要肥胖患者积极的配合才可以见到效果，所以在进行操作之前一定要向患者讲明这种减肥方式，消除患者的紧张与顾虑的心情，让其积极的配合。

　　2.采用按摩点穴减肥法进行减肥的时候一定要让患者无论是采取坐姿还是卧姿都需要让患者保持一个比较舒适的姿势，同时施以按摩的人也需要有一个比较舒适的姿势，这样才可以有效的采用手法进行推拿按摩。治疗的时候一定要根据患者的情况，随时的改变患者的体位。

　　3.对于施以推拿按摩的人来说一定要保持手指的卫生，同时还需要保持手指的温暖，避免因为用冷手碰触到患者的肌肤造成患者的肌肉出现紧张，使得按摩效果不佳。

　　4.在进行推拿按摩的时候一定要保证室内的卫生，保持室内空气的清新，同时需要注意室内的温度，冬季的时候一定要做好保暖，避免患者因为着凉生病。

　　5.手法轻重应根据病人肥胖程度及体质而定。一般来说，中、重度肥胖手法宜重些，轻度肥胖手法宜轻些;体质好的手法宜重些，体质弱的手法宜轻些。

　　6.推拿在空腹时为好，1日1次，15次为一疗程，间歇7天，继续第二疗程。治疗期间，不能中断，饮食要减量。