脸上老是出油怎么改善 十招还你清爽肌肤

　　脸出油可不要以为会让你的脸有光泽，那油光和天然的皮肤光泽完全就是两码事！脸上出油出得厉害怎么办？那就试试这十招吧！

　　一、加强补水

　　脸上出油很大一个原因就是内干。肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。如果你一味的控油，只有让肌肤越来越干，从而分泌更多的油脂，正确的做法是加强补水。选择护肤品要强调补水功效，同时又是要清爽对肌肤没有负担的。补水面膜也是一个不错的选择。

　　二、多喝水

　　水不仅是生命之源，更可以帮助你排除毒素。经常喝水可以将你身体内的毒素排出体外，身体内没有毒素了，脸部也会变得健康起来。

　　三、洁面

　　清洁面部时，水温要适中。假如水温过热(38℃以上)，往往会引起血管扩张，导致皮肤淤血、毛孔扩大、肌肤松弛无力，常容易出现皱纹。而理想的水温应该与面部皮肤温度(34-35℃之间)大体相等。若属于油性皮肤，水温不妨可稍高些，即在35-38℃之间。干性皮肤者所用的水温应稍微低些，可在32-34之间。

　　四、尽量饮食清淡

　　基本上每个皮肤不好的人饮食都是存在问题的，不是吃的过分咸辣，就是多油多脂，因此大家要尽量吃清淡的食物，多吃点水果蔬菜。如果脸上有色斑的人，老抽做的食物也不要吃。

　　五、多做保湿护理

　　可以简单的化妆水来完成，用压缩面膜纸，侵湿化妆水，直接敷在脸上。或者用化妆棉把化妆水抹在脸上，比拍在脸上好，为了加强保湿，化妆棉多抹几次，先全脸抹一遍，等脸部干了，还未完全干透的时候，再抹一层，连续三次，这样的相关和面膜纸敷脸一样。

　　六、运动疗法

　　生命在于运动，运动让身体健康，同时运动可以促进胃的蠕动，促进消化，改善内分泌。同时运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

　　七、做好隔离

　　上班族因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。因此，如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。使用隔离霜，并且数个小时要补涂。当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果哦，在隔离上可以使用散粉、蜜粉。

　　八、油梨香蕉酸奶面膜（亦可选用其他适合油性皮肤使用的面膜）

　　材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

　　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将 纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

　　九、尽量不熬夜

　　熬夜会破坏人体机能，影响肝脏休息，基本上熬夜的人都是一副样子：皮肤黯淡，满脸痘痘或者满脸出油，这是因为正常的人体休息周期被破坏了。长期以往，必定会生很严重的病。

　　十、不要频繁使用保湿喷雾

　　不要被保湿喷雾的“保湿”所误导，其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分。在脸上不断地使用保湿喷雾虽能感受到皮肤短暂性的清凉和湿润，但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分，而使肌肤更加干燥。只在皮肤感觉特别干燥时使用。

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