夏季补水保湿方法揭秘 小窍门帮你锁住整天水分

　　进入夏季，天气越来越热了，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮肤中水分蒸发的越来越快，如果不注重防护和保养，夏天炎热的天气将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采，因此夏季给肌肤的补水保湿很重要。今天小编就告诉大家夏季补水保湿方法，一起来看看吧！

　　1、保湿喷雾随身带

　　上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥。

　　所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩。

　　但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。

　　2、选择保湿清爽型补水面膜

　　夏天的时候我们在敷面膜的时候最好选择清爽补水面膜，对保湿补水有很大好处。

　　夏季除了做好补水工作，还要注意保湿，这样才能锁住肌肤的水分。

　　而想要保湿，当然需要选择一款补水较强的补湿清爽型补水面膜了，补水清爽型面膜，可让肌肤变得充盈有弹性。

　　3、保湿精华

　　别以为保湿精华都是熟龄女性使用的东东，保湿精华可是无论哪个年龄段都应准备的。

　　在使用完化妆水后，要涂上保湿精华，才可以增加肌肤对营养的吸收，并能锁住化妆水在肌肤里，避免流失。

　　4、温水洗脸

　　大家早上起来很温水洗脸，每天洗一次就好，次数多了，脸部原有的保护膜就起不到保护作用了。

　　洗完可以用一些滋润肌肤的水拍打一下脸，让皮肤多一层保护膜。

　　5、防晒更重要

　　别以为防晒与补水是两回事哦！夏季紫外线会令肌肤变得干燥暗沉，无论是室外还是室内都应涂上防晒霜，以免肌肤水分被蒸发。

　　防晒品每隔三四小时还得再补涂一次，这样肌肤才能真正地被保护起来。

　　6、吃含水量超过70% 的水果蔬菜

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。

　　养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。