夏季防晒装备大全 夏季防晒可不能少了这些

　　夏季的防晒装备都有哪些呢？虽然夏天我们要接触自然，拥抱阳光！但同时也不能让自己晒黑，晒伤！那么夏季的防晒装备都有哪些呢？关于防晒的准备你都做足了吗？下面小编就为大家带来了夏季防晒装备大全！

　　在了解防晒装备之前，我们要明白以下几点事项！

　　紫外线的威力有多大？

　　所有护肤达人都会告诉你，防晒是一年365天的必修课，不管你是在室内室外、晴天阴天。皮肤长期暴露在紫外线之下，会加速衰老，也就是所谓的“光老化”。

　　1、皮肤黑色素合成增加，导致色素沉着，黑斑、雀斑、黄褐斑增多，增大，变深。

　　2、皮肤真皮层胶原纤维和弹性纤维被破坏，导致皮肤松弛、粗糙，形成皱纹。

　　3、皮肤暴晒后毛细血管扩张，产生红斑、过敏、光照性皮炎。

　　防晒霜防什么？

　　紫外线按照波长划分成UVA、UVB、UVC、UVD四个波段。

　　你也许经常听说过前两个，没错，UVA可以穿透云层和房间的玻璃（所以并不是在屋里就不用防晒了），也能直接穿透皮肤真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白，把我们晒的黑的不留情面。防晒霜上面的PA加号就是指防UVA的指数。

　　UVB对皮肤具有红斑作用，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成（你知道为啥补钙要晒太阳了吧），然而长期过量照射会令皮肤晒黑，导致皮肤泛红、脱皮。日常使用的防晒霜SPF指的就是防护UVB。

　　然而，你还应该知道的真相是，在日光紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是皮肤晒黑的主要原因。所以，选防晒霜，SPF和PA真的一个都不能少。

　　日光紫外线中的UVC相对属于短波紫外线，穿透能力很弱，几乎被臭氧层完全吸收。而UVD你更不用操心了，它是真空紫外线的范围了。

　　看完以上内容，大家是不是突然觉得防晒很重要呢？那么夏季的防晒装备都有哪些呢？

　　遮阳帽

　　焦灼的烈日下，遮阳帽可以让你的头顶避免被阳光直射，温度不至于过高，也为你遮住一部分的阳光直射你的脸，还能拯救你的脸型，让一路跑步风尘仆仆的发型看上去没那么不堪。

　　看看白出宇宙新高度的范爷一年四季室外遮阳帽你就明白，为啥戴帽子这么重要啦。

　　当然，适合跑步的帽子面料需要速干防水防汗，最好带有防紫外线功能。夏日闷热的天气，空顶帽也是很好的选择。

　　臂套

　　臂套一方面在早上刚起跑的时候起到保暖作用，更重要的就是随着阳光越来越灼热，至少给你的双臂套上了一层物理防晒，又不至于像穿长袖那么热，是小编个人在夏天跑步时非常喜欢的单品之一。

　　还有个小秘密，一般跑步的女生都比较瘦，手腕细，细到很多跑步手表戴在最后一扣都略松，这样你就可以直接把手表套到臂套上。另外一只胳膊的臂套充当毛巾的作用，可以时不时擦擦汗。

　　太阳镜

　　太阳镜真的不仅仅是用来扮酷的。专业的跑步太阳镜，可以滤掉大部分紫外线，好好的保护你的眼睛和眼周肌肤不受阳光直晒，偏光还可以滤掉眩光，而且超轻防摔，能戴好多年，绝对是你值得花重金投资的一项防晒装备。

　　遮阳伞是防晒的重要利器

　　世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为，防晒一定要“有遮挡”，如待在室内、打遮阳伞或穿防晒服。

　　一般来说，在抵抗紫外线的能力方面，遮阳伞优于防晒服，防晒服优于防晒披肩。

　　何玲君指出，挑选遮阳伞主要看防护指数，只有UPF大于40，且UVA透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。

　　此外，伞面颜色越深、越厚、越密实，防紫外线效果越好。相对于棉、丝、尼龙等面料，涤纶更防晒。

　　要想知道遮阳伞的防晒效果，不妨到太阳下试一试。影子越深，防晒效果越好。

　　以上就是夏季的防晒装备啦！用好这些夏季防晒神器！这个夏天皮肤一定白白嫩嫩！