七大早上美容护肤小妙招 帮你容光焕发美丽一整天

　　很对女性早上要早起上班，所以忽略了早上这最好的护肤时间。其实女人只要合理利用这段时间做好美容护肤工作，就能达到养颜瘦身抗衰老的效果。今天小编就给大家带来早上美容护肤小妙招，一起来看看吧！

　　1、赖一下床

　　起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。

　　很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。

　　所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。

　　2、一杯蜂蜜水排毒养颜

　　都知道晨起先喝一杯水的好处，不仅能清洗肠胃，排出毒素，还能补充身体及肌肤一夜的饥渴，让肌肤恢复弹性。

　　而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速肠道蠕动，加强排毒的同时，还能补充身体营养，让肌肤润泽起来。

　　更重要的是由于它的低热量，它还能起到减肥的作用。

　　3、醒来伸懒腰

　　每天持续70秒，就能够达到瘦身效果，就从起床开始做第一次的伸懒腰吧！

　　只要躺在床上将手举高，双腿伸直，使用腹式呼吸，不仅能有瘦身效果，还有打起精神的作用！

　　4、冷毛巾按摩法

　　把湿毛巾在前一晚就放在冰箱内冷藏，早晨用时将水拧干。

　　然后用冰毛巾包裹全脸与耳朵，让血管收缩、收敛毛孔，唤醒肌肤。

　　5、活动四肢

　　早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。

　　这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象。

　　而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。

　　6、温和洁面

　　即便是在睡觉肌肤也在进行新陈代谢和血液循环，所以一整晚肌肤一定积攒了一定的油脂。

　　但我们并不建议在清晨使用强力的洁面产品，时值换季强力的洁面产品很容易破坏肌肤表层的保护膜。

　　而如果你担心洁面效果的话，可以使用比面部温度高的温水来洁面。

　　7、排晨便

　　早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。

　　食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。