女性减肥喝什么茶最好 5款瘦身茶喝出窈窕身姿

　　想要拥有好身材可不是一天两天就可以练就的，最重要还是要坚持。比如，你选择了运动减肥，那么你就要坚持运动；你选择喝茶减肥，就要坚持喝。让小编为你推荐几款夏季减肥茶吧！

　　1.柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　2.普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　3.玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　4.明荷茶

　　原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

　　功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

　　适用：肥胖症、便秘等。

　　5.枇杷红果饮

　　原料：枇杷肉50克，红果30克，鲜藕20克，蜜糖适量。

　　制法：将红果、莲藕洗净后切成小块放入锅中，加入枇杷肉上火煎成汁然后去渣留汁倒入杯中加入适量的蜜糖搅拌均匀即可。

　　功效：枇杷肉中富含粗纤维能够帮助减肥，鲜藕、红果都能够促进消化，降低血脂，加入蜂蜜能够增强其减肥瘦身的效果。

　　喝茶减肥小贴士：

　　因人而宜

　　对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

　　此外，发生“醉茶”时，不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或者糖果，这些都可以起到解醉的作用。醉茶患者症状较重的，表现为心慌、闷气、呼吸急促等，则要及时到医院就诊。如果患者自己不能确认是否为醉茶，可以详细说清自己一天之内的饮食、活动等情况，由医生根据具体情况判断。