如何让白发变黑发 六步头部按摩法很实用

　　谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。头部按摩是具有一定科学依据和科学证明的使头发变黑的方法，因为按摩头皮还能够促进我们头皮的血液循环，并且能够抑制黑色素的生长，所以说头部按摩法对于我们的头发变黑具有一定的好处。

　　白发变黑发的按摩手法

　　1、画圈按摩

　　画圈按揉 手四指微屈并拢，从前额正中开始，适度用力旋转按揉带动头皮呈画圈运动，(手指固定不动)。

　　每个部位按揉10个圆圈就抬起手指移动之下一位置。

　　先由前额搓揉按摩至脑后颈部发;再由左右太阳穴搓揉至头顶。

　　如此反复搓揉按摩整个头部3至5遍，10分钟左右，直至感觉整个头皮发热充血。

　　2、头部指压

　　活络整个头部的气血循环，疏通气节。

　　不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。

　　例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不振等等。

　　指力劲道深入5-6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。

　　指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

　　3、拍打叩击

　　手指自然弯曲收拢，形成一个梅花状。

　　双手同步适度拍打头部，力度以头皮有轻微刺痛感为佳。

　　如此连续反复磕击按摩整个头部100次，直至感觉头皮灼热发红充血。

　　4、抓头发

　　顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。

　　停留4-5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。

　　如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

　　5、手指梳头

　　将双手十指微屈，插入头发中，由前额发际开始将头发梳往脑后。

　　一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作50遍。

　　6、关元穴指压法

　　四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压。

　　指力劲道深入5-6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7-8秒之后指力再慢慢放松。

　　指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

　　按摩小窍门

　　1、促进血液循环

　　可以使我们的头皮血液循环加快，使头皮的血液迅速的进行循环。

　　极大的提高头部血液的健康度，有效的促进头皮的生长，如果长期坚持下去能够使白发变黑。

　　2、促进头发的生长

　　还有就是大家在按摩的时候一定要注意指法，这个指法也是非常重要的，把握好指法可以有效的促进头皮的生长。

　　促进我们头发的生长，让头发看起来更加乌黑亮丽。

　　3、按摩时间要控制好

　　大家在进行按摩的时候，一定要注意按摩时间，这个按摩时间最好控制在20分钟左右。

　　20到30分钟是最好的时间，如果大家每天都能够按这个时间段来进行按摩的话。

　　长期坚持下去，肯定能够使我们的白发变成黑发，但是很少有人能够长期坚持下去。