头皮屑忽然增多怎么办 六大妙招助你轻松去除

　　头屑，相信大家多数人都是有的。想想我们在和老板谈话的时候，秀发上掉下来一片一片的头皮屑，和爱人散步的时候，风一刮头皮屑飘下来了，这是多么尴尬的事情啊。那么头皮屑多是什么原因呢，怎样去除头皮屑呢?接下来就由小编给大家介绍7招轻松去除头皮屑的方法吧。

　　头皮屑增多的原因

　　1、头皮感染了病菌

　　最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂。

　　而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。

　　皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。

　　这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。

　　2、皮脂分泌过多

　　皮脂分泌过多，将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。

　　这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。

　　皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激。

　　情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。

　　3、过度清洁

　　有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。

　　过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。

　　4、洗发水过敏

　　有的人会发现这种现象，使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒。

　　而换用别的品牌后这种情况会有所缓解，这时就要注意洗发水过敏的可能。

　　除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。

　　5、精神紧张焦虑

　　有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

　　6、睡眠不足

　　因此充足的睡眠是可以促进皮肤正常的新陈代谢的。

　　因此，如果睡眠不足的话，则是有可能导致头皮屑增多的。

　　7、辛辣饮食，烟酒无度

　　辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。

　　因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　8、皮屑芽孢菌的影响

　　皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌。

　　正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

　　9、头皮细胞功能失调

　　头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。

　　在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。

　　如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。

　　即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

　　如何防止头皮屑增多

　　1、勿将洗发水直接倒在头上

　　不要将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激。

　　形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

　　2、用温水洗头

　　水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩。

　　头发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

　　3、作息规律

　　保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。

　　充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。

　　民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜。

　　最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

　　4、调整饮食结构

　　辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。

　　因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物。

　　多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。

　　多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。

　　少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。

　　5、使用抗头皮屑配方

　　如果平常的洗发精无法奏效，可以改用抗头皮屑配方。

　　根据话性成分，抗头皮屑洗发招可分为数种，各有不同的作用。

　　那些含硒硫化物的产品效果最快，它们延缓头皮细胞增殖的速率。

　　那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛，容易被冲洗淖。

　　那些含抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌，减少损害机率。

　　6、使用焦油配方

　　对付难缠的情况时，建议使用以焦油为主成分的洗发精。

　　让这种洗发精在头上起泡后，静待5一一10分钟，使焦油有机会发挥功效。

　　大部分人太快将抗头皮屑洗发精冲洗掉。

　　如果你曾因为焦油洗发精味道难闻而避之不用，别担心，现在有许多新配方气味好闻多了。