男友正确的揉胸按摩丰胸手法 让你的胸围从A到D不是梦

　　小胸MM们一直为自己胸前平平而苦恼，那么平胸妹纸该如何丰胸效果好？下面小编给大家介绍一些简单易懂的丰胸按摩手法，每晚睡前在床上让老公或男友帮忙按摩几分钟，让你的胸围upup一直涨！

　　据专家研究表明，在性生活的前戏中进行胸部按摩，丰胸效果能达到更好的水准，快让你老公试试吧！

　　注意！男人的手掌通常比较粗糙，因此在按摩前需要先在他掌心涂抹润肤霜，减少摩擦给肌肤带来的损伤。

　　正确的按摩丰胸方式：

　　1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）。

　　2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒，双手同时慢慢松开。

　　3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

　　4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。

　　5、推压：食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，深入乳房组织5-6公分深，下沉后停5-6秒以后，慢慢松开。一个部位做8下。

　　6、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

　　除了按摩能帮助女性改善胸部形状和大小，和谐的性生活也是改善胸部生长发育的另一个重要因素。

　　促进胸腺细胞新陈代谢的就是雌激素，如果长时间没有性生活那么这种激素的缺乏也会导致胸部变小。

　　坚持上面的按摩手法，再配合以下丰胸食谱，相信你的胸围肯定会upup一直涨！

　　1、木瓜炖白木耳

　　皮肤白皙、吹弹可破的小编表示，她在国中时期也是干扁姑娘，但自从上了大学，一度变胖又瘦下来后，胸部却没有缩水，反而变得丰满了。

　　利用煲汤技巧将各式食物炖煮成精华，让营养可以完全吸收，才有如今令人心羡的成果。

　　木瓜的丰胸功效有口皆碑，小编一样也是推荐利用木瓜来丰胸。这道“木瓜炖白木耳”，简单、方便又适合夏天大家不妨试试看！

　　小编亲自试过哦，胸围涨了不止一个罩杯呢！

　　2、花生卤猪蹄

　　虽然不一定有机会天天吃燕窝或是喝胶原蛋白，不过以下介绍的润泽食谱做法不难，既好吃又营养。

　　很多天然便宜的食材里都含有这些胶原成分，只要善加利用，就是平民级的养颜圣品，一样能够轻松帮助女生们美丽无敌！猪蹄富含胶质，能促进胸部发育。

　　但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要过量摄取，想丰胸的人不妨三天吃一次，效果不错唷！