女性护肤最忌讳的9个坏习惯 你是不是天天都在犯

　　生活中不起眼的小习惯可能会让你的颜值降低，所以说再困也别带妆入睡，不然你的皮肤会变得越来越差。那么你知道你生活中有哪些不良习惯会对你的皮肤造成伤害吗？下面就跟小编一起来看看吧！

　　1、带饰品、彩妆入睡

　　饰品大多是些金属，长期对皮肤磨损.

　　不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒.

　　带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢,会让皮肤发生局部衰老。

　　而带着彩妆入睡，也是会让肌肤快速衰老。

　　因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。

　　更严重的是，你不卸妆就睡觉，那么脸上的污垢和细菌会转移到枕头。

　　接下来只要你不换枕套的那些天，你都要把脸枕在不干净的枕套上。

　　这样不但滋生痘痘，还会看导致肤色不均匀。

　　2、不主动喝水

　　女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？

　　身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻。

　　皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

　　3、敷着面膜过夜

　　面膜是不适宜停留在脸上的时间过长的，因为皮肤有吸收能力。

　　在20-25分钟内会充分吸收面膜里的有效营养成分，这时皮肤处在饱和的状态。

　　再多的营养它也是没能力再去吸收的。而由于面膜纸是属于可以吸水性材质。

　　过长时间等面膜纸干了就会倒吸肌肤的水分，造成脸部干燥。

　　4、不注意防晒

　　紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水。

　　直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害。

　　所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。

　　而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

　　5、睡前玩手机或者用完电脑直接睡觉

　　我们每天都不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。

　　使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响。

　　不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

　　而有些人用手机还会发生皮肤过敏，这是因为手机上的某些金属引起过敏。

　　6、不吃或只吃一点主食

　　很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食。

　　导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足。

　　表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

　　7、什么东西都不涂让肌肤“裸睡”

　　你是不是常常偷懒洁面后什么不涂让肌肤裸睡呢？这样你就要吃大亏了！

　　洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉。

　　皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。

　　因此务必叮嘱他洗脸后的2 分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。

　　8、拒绝吃肉尤其是红肉

　　肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁。

　　长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色。

　　9、枕头过高或不经常换枕套

　　从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。

　　枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿。

　　枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适造成颈纹，长久还会导致驼背。

　　你脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油脂，细菌甚至口水。

　　而脸部肌肤直接接触到枕头就很容易滋生痘痘。

　　所以应该保证每周换一次枕套，将细菌降低到最少。