冬天腿部皮肤干燥脱皮 女人如何保养腿部肌肤

　　现在美女的标准已经不再是一张貌美如花的脸蛋就可以了的，还要拥有傲人的身材和白皙的肌肤才行。女人如何拥有一条大长腿呢？女人该如何保养腿部肌肤。

　　干燥的冬季皮肤特别容易起皮，尤其是平时疏于管理的腿部起皮情况会特别明显，尤其是对于冬季爱穿打底裤的妹纸们来说，有时候可以很明显看到裤子上也粘了一层白白的皮屑，那么冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办，下面小编就来给大家支支招!

　　1 冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办—勤换衣物 虽然冬天寒冷，但是也一定要经常换洗贴身衣物，这样可以防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况，此外，皮屑还可能滋生细菌。

　　2 冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办—多穿棉质裤子 冬天腿上皮肤干燥起皮的时候，首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用，穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。

　　贴身衣物最好不要穿着化纤材质的衣服。以免刺激皮肤引起过敏，摩擦而产生静电，刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉等不易产生静电的衣物。

　　3 冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办—浴后抹身体乳 趁还没全干的时候，就涂抹上滋润的身体乳液，尤其腿等干燥部分，防止水分蒸发。把乳液涂在干燥的地方，然后包上保鲜膜，等有点水汽的时候，取下，再涂抹一层乳液。刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收。

　　皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干燥。小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易因为干燥而产生皮屑现象。

　　4 冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办—涂抹甘油、橄榄油 甘油是最传统的保湿产品，亲肤性强，易被皮肤吸收，可锁住皮肤中的水分不丢失，对于有纹路上的腿部皮肤要着重涂抹按摩，直至完全吸收后，在抹上护肤露。坚持两周，就可看到效果。橄榄油的锁水功能不输于甘油，且滋润性比甘油还要强上些许。

　　在使用橄榄油时，可以与甘油混合，以1：1的比例。建议以按摩的方法促进腿部皮肤吸收，这样的效果会更好些。

　　5 冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办—饮食调理 另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。 注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。

　　还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

　　冬天腿上皮肤干燥起皮注意事项

　　1、忌洗澡水温过高 冬天不知道大家有没有这个感觉，就是用热水洗完澡后，感觉皮肤都是干巴巴的。其实是因为冬天洗澡，热水容易洗去皮肤必要的皮脂，从而皮肤显得很干燥。特别是水温过高，更容易干燥。那尽量让皮肤保持滋润，减少皮脂的流失，水温应控制在38-40度为最佳。

　　2、忌洗澡时用力搓洗 冬天不像夏天，应该很多人不是一天洗一次澡吧!那当洗澡的时候，估计会觉得身体不干净，想要清洗干净就会使劲搓掉身上的污垢。其实这样对皮肤不好，因为如果把身体必须要的角质搓洗掉，那皮肤会失去保护从而变得更干燥。所以洗澡时尽量温柔对待自己的皮肤，不要对身体造成一定负担。

　　3、浴后忌用干毛巾擦拭 很多人冬天沐浴后，会用干毛巾匆忙擦干身子，然后穿上衣物，以防着凉。但是，如果腿部起皮了，就不要这样做，否则会加剧起皮，且擦干穿衣后，会出现皮肤瘙痒，要好一阵才能缓解。最好用拧干的湿毛巾擦身子，然后可以先穿上衣，不要急着穿裤子，先涂点体肤保湿霜，最后再穿睡裤。

　　4、注意保暖 相信冬天很多女性都有手脚冰冷的问题，手脚冰冷是因为体内血液循环不良所造成的。当血液循环不良时，皮肤表面新陈代谢也会失调，从而导致皮肤干燥等问题。所以在冬天也要注意保暖，出门在外要包裹得严实一点儿，睡前可以泡脚促进体内血液循环。

　　女人如何保养腿部肌肤

　　一、周效率去角质美腿法：

　　选取产品：专用腿部去角质磨砂膏（霜）

　　腿部的代谢周期一般一周就会滋生死皮，所以坚持一周1——2次去角质，洗完澡后，在微湿的腿部（主要集中于膝盖部位），取适量，以画圆顺逆时针打圈按摩的方式实施，大约按摩3分钟，用清水洗净即可。同时可以在按摩稿中加入黄瓜汁，来缓解磨砂膏刮伤肌肤，起到润滑护理功效。

　　二、日滋润护理美腿法：

　　选取产品：腿部滋润乳液修护霜

　　每日洗澡后，可将滋润乳液先有大腿内侧以及底部涂抹，这个部位的肌肤最为娇嫩细滑，采取由左到右，摇船式按摩，用于缓解肌肉舒张疼痛感， 尤其对上班族长久呆坐的女性朋友非常有利。

　　按摩时，可以搭配橄榄液，香精，起到提神，舒张皮肤，减缓一天工作劳累感。

　　三、常规生活习性美腿法：

　　1、睡前压腿瑜珈功，可以将腿部与身躯呈90度伸张，坚持5分钟，然后休息片刻，再继续这样的锻炼，这样可以塑造完美腿部与臀部形状。按照重心压力集中向下原理，多余赘肉会向下收缩到臀部，期待美腿提臀功效。也会使腿部骨骼拉直修长。

　　2、日常美腿塑型袜美腿，塑形袜最好选取连体衣形式，将袜子与内衣出勾住，也可以对整体身型有完美勾勒。不要选取网状过于大的丝袜，因为那样会挤压肉体，对于肥胖双腿的MM，只会使赘肉突出，增加赘肉感，一般的黑丝袜就是不错的选择。

　　3、保鲜膜液体缠裹法，这种方法非常简单，将保鲜膜的一侧涂抹上橄榄油，然后缠绕包裹住大腿与小腿，在关节处尽量不要缠绕，因为在缠绕后，是需要做运动，防止关节处拉伤，比如说跑步，骑健身车，这样的运动有利于燃烧过多脂肪，加之运动时毛细孔松弛，橄榄油又可以很快的被皮肤表层吸收，肌肤底层慢慢吸收渗入的滋养液体，使双腿肌肤细嫩持久。久而久之，细腻双腿就完美的打造出来了。

　　这3套护理美腿法能使爱美的女孩子实现秀嫩双腿的美梦，也能使她们找到小女人生活格调的惬意。每日打开房间阳台的落地窗，拿起一本钟爱的小说，坐在沙发上，翘起娇嫩细腻双腿，悠哉也，享然宜景。崇尚品质生活，爱上这种健康生活，爱上自己，爱上属于自己的天使美腿。