20岁女生日常护肤步骤 睡前怎样护理肌肤
女人不用化妆也很好看？要是想素颜漂亮的第一步，就是护理好皮肤，皮肤看上去白皙，整个人也会显得漂亮的多，生活中有哪些护理皮肤的小方法呢？
保湿面膜上妆前必备：对付皮肤干燥
速度：5天
每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要
敷蛋白：对付黑头
速度：1天
鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。
方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面。
待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。
六日不化妆：对付不易上妆
速度：6天
经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸。
让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。
想到在6天之后的重要约会上能光彩照人地出现，少化几天妆还是值得的。
牛奶洗面：对付脸色暗沉
速度：5天
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑。
让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
步骤：
1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
3、轻印面孔，反复做约5～6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
5、专业底妆上妆技巧
速度：即刻见效
专业的底妆上妆步骤从化妆水开始。草率护肤将永远不能达到清爽亮丽的效果。
所以应重视用化妆水均匀滋润皮肤以及清爽感。
首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。
此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。
6、萝卜汁去暗疮：对付突然出现的暗疮
速度：1～2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上。
次日红肿情况应可改善。其实用萝卜汁对付暗疮治疗也很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处。
15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
小提醒：胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
基础清洁篇：
1、洗脸：
首先洗脸一定要洗干净，要先卸妆再用洗面奶清洗。在洗脸的过程中。
水温要一会温一会冷，刺激皮肤的收缩性和抵抗能力。洗干净后用柔软的毛巾沾干，千万不要擦干，擦会使毛孔变的粗大。
2、爽肤：
洁肤后要及时给皮肤补充水分，将化妆水(有水的、锗哩的、还有粘的)拍在脸上。
3、乳液：
保湿效果好的涂抹一层。
4、面霜：
由于乳液被吸收的很快，所以要注重锁水。涂抹一层面霜，在涂抹时，避开眼周皮肤。
每个人的皮肤都是晚上10点后毛孔才张开，白天都是半闭合状态。所以，晚上一定要保护好你的皮肤。
5、护手：
教大家三种护手的方法：
第一种：晚上洗干净手之后，抹上厚厚的手膜（和面膜一样，很多店都卖）。
如果没有手膜也可以用滋润手霜代替。厚厚抹一层，然后准备一双棉布手套（可以稍微肥大点，如果太瘦套进去的时候容易把手霜挤掉）。
戴一夜不要摘下来，就可以了。最好在手霜里边滴几滴精油，橄榄油或者玫瑰油都可以。其中，橄榄油是滋润的，玫瑰油是美白的。
此外，做手膜还可裹上保鲜膜或者一次性手套，然后20分钟后洗掉，也成。前边的方法适合每天保养。后边的可一周两次。
第二种：蜂蜜黄砂糖护手。一勺蜂蜜加一勺黄砂糖，搅拌均匀，涂抹在手上，20分钟后洗掉。
第三种：洗净手后涂上护手霜和醋，涂抹均匀后用塑料袋子套上，大约1个小时后取下，洗净手再涂上护手霜，效果很不错。
睡前美容
1、睡前两小时不在进食进水
在美容睡眠人体，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿。
请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。
2、仔细卸妆让肌肤一起休息
在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作。
不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉！
3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢
对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后。
在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕！
4、睡前脸部运动抗老化
特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动。
用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮。
额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
5、尽量在十二点之前睡觉
由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点开始。
但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间。
这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。
