孕期避免高风险美容方式 女性孕期应该如何保养皮肤

  虽然很多美容产品讲求天然,不含化学成分,但是你还是无从得知这些产品的成分会不会影响到你的胎儿,因此最好还是避免。

  怀孕期间应避免的美容方式

  1、染发或是烫发

  虽然很多美容产品讲求天然,不含化学成分,但是你还是无从得知这些产品的成分会不会影响到你的胎儿,因此最好还是避免。

  2、身体机械护理

  有些皮肤美容方式可能会透过雷射,或是电流来达到美白的效果,但它们不适合在怀孕期间进行。另外,肉毒杆菌、拉皮和胶原蛋白治疗也不适合进行,因为你不知道结果会怎样。

  怀孕期间最好避免身体按摩。

  3、到美容院按摩

  美容按摩,不论是脸部、身体、足部按摩都是女性很喜爱的活动,但在怀孕期间并不建议进行。因为不正确的施压有可能诱导早产,或是伤害宝宝。

  4、曝晒过多晒黑

  在太阳底下太久容易引起胎儿窒息和缺氧。因此,不论你是有意或是无意让自己晒黑,都应该要避免。如果你要选择防晒产品时,务必选择天然成分的产品。

  5、进行牙齿漂白

  虽然这听起来不像是危险的活动,但怀孕期间牙龈及牙齿会特别敏感,因此也不建议进行。这些漂白产品中的化学成分有可能引起感染和不适,所以最好避免。

  孕期如何保养皮肤

  不要过度使用清洁产品:孕期使用清洁用品应选择天然成份、无刺鼻香味,使用较为温和的产品来清洁最好,同时注意一次使用的量不要太多。

  皮肤保湿:怀孕期间建议女性可以使用含维他命E,植物性的萃取油,或是含有神经酰胺(ceramide)成份的乳液,可有效增加皮肤的保湿度。

  女性孕期外出随身携带小喷雾:在生活当中,当觉得闷热或皮肤干燥时,拿出随身携带的保湿小喷雾喷一下,有助降温、凉快,同时也可以让皮肤保湿。

  环境控管:相信大家都知道,维持居家环境的整洁对孕妈咪来说同样相当重要,室内要让空气能够自然流通,保持空气的清新。

  美白产品小心使用:大家都知道由于怀孕期间以及哺乳期都不适合使用含有对苯二酚类、A酸类的美白产品,此时可考虑选择含有维生素C的美白产品。

  孕期加强防晒:选用能够有效对抗紫外线A光及B光的防晒产品。

  流汗后尽快擦干:因为汗水中有一些盐类成份,若让汗水长时间残留在皮肤上使之自然蒸发,对皮肤来说会有一种刺激感。

  拥有充足的睡眠:孕妈咪和一般人一样,尽量不要熬夜,应保持作息正常。充足的睡眠除了能让体内机能正常运作,心情也不会过于焦躁,对腹中胎儿的健康与成长也会很有帮助。

  洗澡水不宜过热:若洗澡水温过高,全身皮肤的血流量大增,导致其他重要器官的血流量相对变少,较容易出现缺氧、头晕等症状。

  对过敏的实物,应避免食用:特别强调孕妈咪要均衡饮食,但若了解自己容易过敏的食物有哪些,则应尽量不要接触到。另外,在饮食上也应忌食生冷、寒凉类食物,以及少吃烧、烤、炸、辣等易上火食物。

  冷气不要开太强:许多的妈咪因为怕热,经常把冷气开到很低的温度,长时间待在冷气房内会让皮肤变得相当干燥。此时,就需要适时补充水份,也不要让冷气直接对着人体吹。

  以上这些孕前护肤的注意事项希望准妈咪们一定要注意,在怀孕期间护肤重要,可宝宝的健康更重要哟,对宝宝有伤害的化妆品,可别再用了。

  补水在任何时期都很关键

  其实无论哪个时期进行护肤,首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈咪来说,给皮肤补水这项看似简单的举动,咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少,纸面膜、泥面膜的一大堆,小编倒是建议准妈咪们可以选择天然面膜,比如黄瓜切片敷面,温和且效果很棒呢。

  早上一杯水,帮助孕妈咪远离便秘

  每天早上起来空腹喝上一杯水,长期坚持不仅能够带走皮肤毒素,帮助准妈咪保持皮肤水嫩光滑,更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小,血液流速减慢,产生了很多“脏”东西,早上空腹一杯白开水,帮助我们清洗废物,且经由尿液排出体外。

  多吃豆制品,美白又护肤

  其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松,使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等,可以帮助皮肤保持弹性。

  面部护肤很重要, 妊娠纹咱们也要防

  除了面部的肌肤护理,妊娠纹也是妈咪们护肤的一项重点。想要预防妊娠纹,首先营养跟进很重要。这并不意味着妈咪们要大吃特吃,孕期准妈咪要避免吃过多的油炸食品和甜食,可以多吃蛋白质含量高的食物,能帮助改善皮肤肤质,使皮肤更有弹性,从而有效减少妊娠纹的产生。

  其次,控制体重是很重要的。根据医生的建议,整个孕期的体重增加最好不要超过30斤,一方面要均衡饮食,另一方面也要养成活动的好习惯,散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。

编辑 举报 分享 2022-04-26 09:44:04

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