脸部美白祛斑的方法 女生祛斑的几种有效方法

　　对于女生来说，可能都希望自己的脸部肌肤可以是白白嫩嫩的，但是有的女生脸上经常会长斑，那么生活中有哪些美白祛斑的方法呢？

　　注意去除老废角质

　　定期去除老废角质，是美白祛斑最必要的一步骤，由于黑斑产生于皮肤的基底层。

　　因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的，并且也能够有效的去除老废角质。

　　从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白。

　　别忘加强保湿

　　美白本身是个净化的过程，是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程，保证表层肌肤的角质变的干净。

　　但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的，充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平，加速去斑的过程。

　　全年防晒不偷懒

　　长有雀斑的肌肤是非常的脆弱的，每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化。

　　暴晒后，底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的，加剧黑斑并叠加雀斑，脸会变得更黑。

　　无论是室外还是室内，都需要注意防晒的工作。

　　脸部按摩要适度

　　脸部按摩要轻柔，每天坚持，用手掌或是手指有韵律的沿着肌肤脉络进行适度的按摩，每次不超过5分钟。

　　过度的按摩会使得肌肤老化速度更快，也会引发色斑，不可不重视。

　　自制祛斑面膜

　　第一款——豆腐牛奶面膜

　　准备：豆腐、牛奶、纱布

　　做法：准备几块新鲜的豆腐放在碗里，并把它完全碾碎。然后加入适量的牛奶。

　　将二者充分混合搅拌均匀；接下来用一块干净的纱布把它包起来；先用冰牛奶敷脸之后，再用纱布按压在脸部。

　　功效：镇定肌肤，修复晒后受损的肌肤，让皮肤变得更白皙，有着明显的淡斑效果。

　　第二款——蒜头绿豆粉面膜

　　准备：大蒜3瓣、绿豆粉3匙、纯净水100ml

　　做法：先把蒜头剥皮，放在微波炉微波炉内等待2分钟；之后把大蒜榨汁。

　　加入绿豆粉混合均匀；洁面之后，把面膜涂抹在脸上保持15分钟，最后用清水冲洗干净。

　　功效：可以让皮肤光鲜亮丽，美白祛斑，更有神奇的瘦脸功效。

　　食疗祛斑法

　　胡萝卜：维生素A可以让皮肤光洁白嫩，它还能够预防皮肤变粗糙和雀斑的产生。

　　而胡萝卜就蕴含丰富的维生素A原，它在人体内可以转化成维生素A。我们可以通过多吃胡萝卜来达到祛斑的效果。

　　柠檬：它还有丰富的维生素C，平均100g柠檬汁中含维生素C可高达50毫克的维C！

　　除此之外柠檬还含有一些其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。在生活中要多喝柠檬汁。

　　用柠檬泡水喝。可以帮助你尽快地消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。

　　美白祛斑食谱之黄瓜粥

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　制作方法：

　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

　　2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜；

　　4、武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明。

　　黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2。

　　糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　美白祛斑食谱之山楂橘皮饮

　　材料：山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。

　　制作方法：

　　1、将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉；

　　2、用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。

　　功效：

　　1、生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。

　　2、这个用来对付雀斑相当有用的。

　　美白祛斑食谱之罗汉果煲鸡汤

　　材料：罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。

　　制作方法：

　　1、首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；而姜则切好片，葱切段。

　　2、把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升；

　　3、等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。