黄豆丰胸还是黑豆丰胸呢 黑豆的功效和作用

　　黄豆的营养价值极高，不仅能延缓女性的衰老，还能刺激雌性激素的分泌，让乳房变得丰盈饱满，那么黄豆丰胸还是黑豆丰胸呢？下面就随小编一起来来看看黄豆都有哪些丰胸食谱吧。

　　黄豆丰胸食谱一：黄豆煮猪排骨

　　材料：猪排500克、黄豆一把、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐等各适量

　　做法：首先将猪排洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包，然后在锅内加水，用中火烧开，后放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味即可。

　　功效：这道菜非常适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，长期食用还可以增加女性皮肤的弹性。

　　黄豆丰胸食谱二：黄豆猪蹄汤

　　材料：猪蹄3个、黄豆100克、姜片25克、五香粉、盐、酱油、香油适量

　　做法：首先用温水将黄豆泡开；猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透，然后在沙锅内放入适量的水，后将葱、姜、酱油、盐、香油一同放入，待水开后便下入黄豆、猪蹄块，用大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁撒五香粉拌匀即可。

　　功效：这道菜营养丰富，非常适合秋冬季滋补，特别是黄豆和猪蹄还能为女人补充大量的蛋白质，并利于胸形的发育。

　　黄豆丰胸食谱三：黄豆青豆炖鸡翅

　　材料：黄豆、青豆、盐、味精、料酒、高汤

　　做法：首先将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，然后加入适量的高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后即可食用。

　　功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，对丰胸非常有利。

　　黄豆丰胸食谱四：黄豆花生丰胸酥

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

　　做法：首先将花生及黄豆连皮烘干，然后磨成粉；红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形，后将其揉成小球后，再压成小圆饼形状，最后放入烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟即可。

　　功效：黄豆和花生都具有丰胸效果，均可促进第二性征发育。

　　黄豆丰胸食谱五：水煮黄豆

　　材料：黄豆约半斤、葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量

　　做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，待泡涨后，便放锅中煮熟，后捞出，接着将炒锅烧热，倒入适量的油和葱、姜、黄豆，翻炒一会再倒入白糖、葡萄酒、酱油煮开，最后改小火焖一会儿，用大火收汁即可。

　　功效：黄豆中的异黄酮是公认的天然雌激素补充剂，而红葡萄酒则含有较多的抗氧化剂，可预防乳腺癌，抑制脂肪吸收。

　　温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂（卵磷脂（卵磷脂食品）食品），还含有“植物雌激素”。