吃黄豆可以丰胸呢 黄豆丰胸要怎么吃

　　普普通通的黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。怎么吃黄豆可以丰胸呢？下面就来给你推荐几款黄豆做的美容丰胸菜，让你越吃越美丽，越吃越健康。

　　吃黄豆可以平衡雌激素，如果雌激素偏少则能起到适量补充的作用，如果雌激素偏多，则会起到降低的作用，所以单纯说增加雌激素是不正确的观点，吃黄豆有一定的丰胸效果，但并非是绝对的，由于每个人的体质不同。

　　而且黄豆的丰胸效果来源于异黄酮这种植物雌激素、和它所含有的大量蛋白质及脂肪能量，长期吃可能会有一定的丰胸效果。

　　1、平衡激素

　　吃黄豆可以起到平衡激素的效果，黄豆中含有一种类似与雌激素的元素，叫做异黄酮，它属于一种植物雌激素，但它并不会直接变成人体的雌激素，而是起到一定的影响作用，如果人体内雌雄激素不平衡，可以常吃黄豆来调节雌激素。

　　也就是说，如果你体内雌激素多了，它可以起到减少作用，如果你体内雌激素少了，它可以起到增加作用。

　　吃黄豆能增加雌激素吗？吃黄豆能丰胸吗？

　　2、丰胸效果

　　黄豆丰胸效果得看个人，每个人体质不同，因为黄豆所引起的变化也会有所不同，黄豆能够丰胸的两大根据来源于刺激雌激素以及富含蛋白质、脂肪，这两种说法前者得符合使用黄豆丰胸的人是雌激素缺乏导致的胸小，而后者得符合使用黄豆丰胸的人是由于太瘦导致的胸小。

　　黄豆的保健效果多半是由于其调节效果，所以不要可以追求用吃黄豆的方法来丰胸，健康丰胸还需搭配多种食物，如奶、蛋、肉、果、菜等等，其中也不乏一些能帮助人丰胸的食材。

　　吃黄豆能增加雌激素吗？吃黄豆能丰胸吗？

　　3、减肥效果

　　除了调节激素、补充能量的作用之外，黄豆还具有一定的减肥效果，简单来讲，黄豆中富含纤维素能起到助通便、降低胆固醇的作用，另外黄豆中含有的卵磷脂具有乳化分解油脂的作用所以随着血液循环，它能消除血管内的胆固醇，清除血脂，起到从内部改变的减肥效果。

　　黄豆煮猪排骨

　　材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

　　做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

　　功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

　　黄豆丰胸要怎么吃

　　什么时候丰胸效果最好

　　黄豆猪蹄丰胸汤

　　原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

　　制法：1、用温水将黄豆泡开。

　　2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

　　3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

　　功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。

　　黄豆青豆炖鸡翅

　　原料：黄豆、青豆、鸡翅

　　调料：盐、味精、料酒、高汤

　　做法：

　　首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

　　温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，

　　但也需要长期使用有效，不过从这一点上来讲，它的丰胸效果就有限了。