睡前脸部护肤小常识 晚上睡前要用护肤品吗

　　睡前脸部护肤小常识有哪些？晚上睡前要用护肤品吗？睡前是美容护理的大好时期，肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了，利用这个时间做美容，会收到事倍功半的效果。

　　用洗面奶清洁脸部皮肤

　　在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。

　　用冷热水交替洗脸

　　在用清水洗脸的时候，先用热水将脸部洗一遍，这样能够打开脸部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的时候，用冷水将脸部清洗干净，这样能够让毛孔收缩。

　　牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　　睡前涂抹眼霜

　　黑眼圈、眼袋等问题困扰着很多人，也是给美丽减分的大问题，所以在睡前使用眼霜是很有必要的，它能帮助紧致眼部肌肤，有效消除眼袋和黑眼圈等眼部肌肤问题，含有咖啡因成分的眼霜对抗黑眼圈的效果更好。

　　睡前喝杯冷开水

　　美丽容颜大师认为，睡前的一杯水对皮肤是十分有益的。因为当您睡眠时，这可贵的一杯水在您的细胞中循环被吸收，使您的表皮更加细嫩柔滑。尤其在冬日，就更加能够使表皮尽量不要干涩。

　　睡眠面膜

　　夜间面膜可是非常有力的武器，它也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间，为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡眠面膜了。

　　睡眠面膜的特点就是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频繁使用的缺陷，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。但同样需要注意的是，天天使用睡眠面膜还是会对肌肤造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以建议一周做2～3次。

　　爱美的女性朋友都有自己的一套护肤习惯，有的女性朋友会习惯在睡前进行肌肤清理，根据自己的需要，选择最好的美容方法。今天小编在这里搜罗了一些睡前美容护肤小窍门，帮助爱美的女性朋友打造完美肌肤。

　　睡前护肤小窍门1：醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，女性朋友们可以在睡前洗个温热的醋澡，需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常使用能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　　睡前护肤小窍门2：颈部护理不能忘

　　颈部皮肤十分细薄而且脆弱，皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记颈部的清理工作。

　　睡前护肤小窍门3：牛奶美容

　　我们都知道，睡前喝牛奶能保证睡眠质量，除此之外，每天晚上，女性朋友们不妨试试将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。有美白需求的女性还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　　睡前护肤小窍门4：睡前面部清洁按摩

　　爱美女性们都会注意在，入睡前把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证彻底清除脸上的彩妆盒灰尘，让肌肤没有任何负担。洁面香皂尽量选择香料少的洗脸皂，借助丰富的泡沫给自己的脸部做个美容小按摩，但要记住，按摩后一定要用清水洗干净。