夏季喝什么汤可以养颜美白 猪肝祛斑汤美白效果好

夏季想要一个比较娇嫩的肌肤,首先要学会一些美白养颜的方法,然后还要学一些美白养颜食谱的做法,只有学会下厨才能够让肌肤变得更加水润。但是你了解夏季喝什么汤可以养颜美白吗?你会做吗?

冻豆腐木耳酸汤

做法:1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;

2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;

3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

功效:黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。

猪肝祛斑汤

材料:猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。

做法:1、柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中,加清水适量,煎成汤。

2、去渣,加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。

功效:有疏肝养血祛斑的作用,适用于脸部色斑沉着。

苦瓜排骨汤

食材:排骨丶苦瓜丶玉米丶葱丶料酒丶生姜丶胡椒粉丶食盐。

做法:首先把排骨清洗净,过一下热水,去除排骨的油脂与腥味。再把排骨放入锅中加入水丶生姜丶葱丶料酒,用大火煮开。然後在汤中加入切好的玉米煮开。最後把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮,以盐调味就可。

功效:苦瓜能滋润皮肤,使皮肤白皙,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。另外苦瓜也有降血脂丶抗癌的功效。

玉米海带墨鱼仔汤

做法:1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净;

2、沙锅加清水,放姜片及葱段烧开;

3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫;

4、小火煲3个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。

功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

绿豆蜂蜜汤

材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

做法:1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

薏仁红豆粥

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

配方:生薏仁20克,红豆30克

Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

无花果杏仁汤

功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。

配方:瘦肉,南北杏各3钱,蜜枣5枚,无花果10粒

Tip:先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上各药材,放六碗水;用大火煮开,再用小火煲1.5小时就可以了。

编辑 举报 分享 2021-04-10 01:57:14

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