哪些洗头方式容易掉发 切莫将护发素涂抹于发根

洗头的姿势正确与否也决定了你发量的多少，如果你洗头的方式不对，那么你的发质和发量一定会备受担忧。那么小编今天就来说说哪些洗头方式容易掉发，想了解的话就赶紧戳进来随小编一起看看吧！

我相信很多人洗头都会出现过这样一种现象：一洗头发就会出现掉发，掉那么几根，心里不会在意，但要是掉了一把，我相信心里的平静早已荡然无存了，估计以后不想洗头的念头都有了。一旦出现了上述现象，人就会重新审视自己的洗头方式。洗头方式的错误，不仅仅浪费洗发露还会掉发，增加脱发的机率。

1、将洗发露直接涂抹在头发上。一般洗头都要做准备工作的，先用梳子把头发轻柔梳开，然后用温水把头发泡湿，这样做洗去了附在头发上的头皮屑和灰尘。而后把洗发露挤在手掌心，搓出泡沫，再抹在头发上。

2、洗完头不马上吹干。有些人认为洗头和洗手一样，要自然风干。手的自然风干很快，头发就不同了。头发洗完不马上檫干，让其风干，这个过程中头发角质层一直处于张开的状态，空气中的灰尘很容易进入毛孔内。

3、让护发素在头发上停留很长时间。有些人会这么想：护发素停留在头发上的时间越长越好，甚至有人清洗的时候还草草了事，这么做同样会破坏头发的角质层。第四个把护发素涂抹在头皮上。护发素针对的是头发，涂抹在头皮只会适得其反，容易堵塞毛囊。所以涂抹的部位是离发根1-2厘米。

4、养护头发之前不擦干头发。很多人在洗完头发之后，不先擦干就直接把护发素涂在上面，相信很多妹子都是这样做的，包括我在内，其实这样做是不对的，头发洗好之后，先擦干然后再涂护发素，如果没擦干就涂的话，护发素就发挥不了最大的功效，这样就起不到护发素的效果了。

5、洗完头发后不马上擦干。很多妹子们在洗好头之后不吹干，想让头发自己干，这种做法不能说完全正确也不能说完全错误，如果让头发湿湿的等几个小时自己干的话，空气中的灰尘就会沾在头发上，所以最好还是吹一下的好，只要开到合适的档位就不会弄伤头发了。

预防掉头发饮食

1.补充铁质。经常掉头发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

女性洗头的禁忌

1、洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

2、忌湿着头发睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

3、忌洗完头马上外出。研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。