夏天快速美白的方法 学会这些轻松打造白皙肤质

　　夏天快速美白的方法有哪些呢？关于美白你都知道多少呢？到了夏天，皮肤总是暗黄无光泽，这该怎么办呢？今天小编就为大家整理了一些简单实用的快速美白小方法！一起来看看吧！

　　皮肤粗黑者

　　白醋：甘油=2：1混合，经常涂抹，一天3次，也可多次，这可根据个人皮肤状况，能很好的保湿皮肤湿润，减少黑色素的沉积。

　　一个月后就会慢慢看到效果，皮肤会变的细腻、白嫩，洁净光滑有弹性哦。

　　吃西红柿

　　夏天时，也可以每天吃一个西红柿，西红柿可以防晒，防止皮肤被晒黑，效果很好。

　　要想皮肤白，是要在日常生活慢慢保养的，而不是一下子就能变白，这样的方法也不安全。

　　木耳——摆脱肌肤粗糙感

　　木耳可以缓解便秘引起的肌肤租糙。

　　木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。

　　因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。

　　木耳和大枣煎汁，效果加倍。

　　莲藕——保持肌肤光泽

　　其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。

　　最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。

　　莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

　　芝麻——补充健康油分

　　芝麻可为肌肤补充健康的油分。

　　传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。

　　就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。

　　为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　　梅子——去角质

　　梅子有去角质的功效。

　　2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。

　　洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　　杏——美容养颜

　　对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。

　　舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。

　　据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。

　　多吃丰富维生素C的蔬果

　　想全身美白就要多吃美白食物，平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

　　多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

　　注意事项

　　有些姐妹们经常有疑问，为什么平时很少晒太阳，可还是很黑呢？

　　这就是因为食物的原因，有些食物是感光的，在白天吃，很容易被晒黑，比如芹菜、柠檬等，（具体的感光食物可以上网搜），注意这些细节了，相信不久，你就会看到美白的效果。