懒人如何快速丰胸 胸围暴涨的秘诀

  懒人如何快速丰胸?夏天到了,大家都把自己的好身材露出来了,那么你呢?今天小编要说的是丰胸这一方面,每个女生都想要有丰满的胸部,所以丰胸是最好的办法,丰胸是一个漫长的过程,对于懒人群体来说怎么快速丰胸呢?今天小编就来分享有效的方法。

  懒人如何快速丰胸

  按摩丰胸促进血液循环

  沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。如何丰胸简单不花钱,这样不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房萎缩和下垂的现象,坚持个把月胸部还能增大不少。

  方法一:按压大椎穴

  大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸),约30秒钟。

  方法二:旋转按摩法

  此法可自行按摩。一手放在乳房下侧,从胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上侧,由腋下向胸骨按摩,两手同时相对进行,按摩20次, 再换一侧。按摩时可取坐位,也可仰卧。此法可以促进乳房发育,起到隆胸作用。

  方法三:轻压法

  先用右手托住右乳房,再将左手轻放右乳房上侧,右手沿着乳房用掌心向上托,左手顺着乳房向下轻压,20次以后,再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性,有益于乳房发育。上述方法如在淋浴时进行,效果更好,如坚持3个月,一般可使乳房隆起1~2厘米。

  淋浴丰胸

  沐浴的时候,血液是加速循环的状态,这个时候,做些有丰胸意义的事情吧!

  沐浴丰胸方法:每天洗完热水澡后用冷水拍打胸部,刺激乳房的血液循环,然后在乳房保持湿润的情况下擦上婴儿油或者健胸霜,按摩胸部肌肤直至完全吸收。

  懒人丰胸运动:

  向上托起

  先分别将两个手掌虎口张开,然后把虎口卡在两边胸部下方的凹槽处,接着,一边用力向上托起,一边虎口轻轻收拢,注意力道要适中,并同时将胸部往中间集中,重复动作十次,长期做这个动作,可以有效防止胸部下垂。

  向内收紧

  首先张开双手,将四指置于左胸的外侧,大拇指放在胸部的上方,然后用手掌将胸部罩起来,并轻轻向内部收拢,重复动作五次,长期做这个动作,可以有效将胸部两边的脂肪集中到胸部中间,防止副乳的出现和改善外扩的症状。

  拉伸运动

  先将整个手掌并拢,两手放在胸部的上方,缓慢将胸部上拉至锁骨处,重复动作十次,注意做这个动作的时候,手要固定不动,同时使出向上牵引的力,长期做这个动作,可以促进胸部血液的流通和新陈代谢,让胸部更加紧实更富弹性。

  呼吸丰胸

  采取正确的方法呼吸也可以丰胸。那么怎么正确呼吸丰胸呢?方法非常简单。盘腿端坐,脚底并拢,上半身尽量向上伸展,两臂向上伸直,用鼻子来吸气,吸气的时候充分的扩展胸廓,同时上半身保持前倾,前倾至最大的限度,腹部尽量下压至最大,屏住呼吸15秒,然后慢慢吐气抬起上半身,稍做休息片刻,重复练习5-10次。

  tips:想要拥有丰满的胸部那么日常的锻炼是很有必要的,坚持练习小编教大家的这4个动作,你也能够从Acup快速涨胸成Dcup。其实丰胸没有那么难,只要坚持练习这4个丰胸动作,你也能够快速摆脱平胸困扰,变成性感大波妹。 

  药膳丰胸升级尺寸

  搭配材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  这是道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。

  饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代,效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍,每天只需在家简单按摩即可,坚持三个月左右可增大两罩杯。

  抓住生理期丰胸

  丰胸方法:从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期,这几天多做丰胸操,多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。

  美胸效果:这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期,而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品,可以乳房囤积更多的脂肪。

编辑 举报 分享 2021-09-11 01:35:29

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